En helt almindelig dag - næsten

Der var nogle få ting vi skulle gennemføre i morges - når det var overstået, måtte vi godt spise.
Så jeg fik lidt frugt - og ja det smagte godt.
En tur til civilisationen til White Sand beach, hvor vi tog en dukkert i havet, spiste en salat og så købte vi nogle få gaver.
Jeg foretrækker stilheden på vort Spa.
Resten af dagen? Bare læse i min Bog, en tur i poolen og bare nyde det at være til.
Enkelt og greit!!

7. og sidste dag af fasten

I dag var den sidste dag af min faste/udrensning - den 7. dag.  I morgen eftermiddag  skal jeg spise igen.
Det har jeg ikke noget imod, jeg glaeder mig virkelig til igen at maerke, smage og tygge..  

Det underlige er at jeg nu er kommet til et punkt hvor jeg foeler at jeg godt kunne fortsaette med fasten fremover - jeg foeler ingen sult, men har nogle tilbagevendende tanker om mad, og om hvor dejligt det er at spise.  Men det er som om de ikke har saerlig megen kraft mere - de tanker.

Restauranten her er en af verdens 50 bedste rawfood/vegetar restauranter - saa det bliver sikkert en nydelse at proeve deres mad og ikke kun kokosnoedvand og groentsagsafkog...


I morgen tager vi en tur til White Sand Beach for at handle lidt og bade i havet... ud i det "virkelige" liv.

Vi havde en fin kajaksejlads i dag ud i mangroven, det var en spaendende tur paa en times tid.  Godt vi har stedsans begge to, der ude kunne man godt tage fejl af vejen .....

 
Og saadan er en uge gaaet, stille flydende, som denne kajak...

 

Loj Krathong festival i dag - fuldmaane... 6. dag i fasten

Denne festival  afholdes for at aere den oprindelige Buddha , Siddhartha Gautama.  Man aerer Buddha med at soesaette smaa eller store flettede baade. Den afholdes om aftenen for fuldmaane i den 12. maaned i den traditionelle Thai Maane Kalender.  Det er vanligvis i november.

Udover lys, laegger man ogsaa blomster, incense sticks og betel noedder i den lille kurv... For at aere flodaanderne laegger man en mynt i.

Udover at aere Buddha med lys, symboliserer handlingen  at man giver slip paa sin vrede, sine beklagelser og ufrugtbare tanker. Alt det jeg ikke har brug for i mit liv, bliver sendt afsted med kurven, saa jeg kan starte paa en frisk!

Det kunne simpelthen ikke passe bedre!! I dag er min 6. fastedag og jeg foeler mig meget let og aaben paa en maade.  Let ogsaa i kg.  Siden jeg startede nedtrapningen til fasten har jeg tabt 7 kg. Det har jeg ikke noget i mod.  Jeg har hele tiden sagt at det ikke er nogen slankekur men en udrensning af krop og sind.  Meen, jeg kan se at jeg aligevel har investeringer i det at have en slank krop,  Det er helt i orden!  

I aften vil jeg med den lille kurv jeg snart skal hen at flette, sende alle mine angrebstanker, mine beklagelser og tanker om fortid og fremtid afsted pa den lille soe.

Med stor tak!

5th day of the fast-detox

Woke up feeling so well this morning! 7oclock detox, and then I took my coffe-enema at 7.30.No wonder I have had a tough time - considering my socalled eliminations....
Meditation started at 8 oclock, great way to start the day.  After that there was yoga class, but I left after 6 rounds of Sun salutation, still a bit too much for me - all considering. It is important to know when to say STOP!

So I went for a swim instead, the sun is shining from a little bit hazy sky today, good for my skin that it is not a totally clear sky.

Today I will be like an empty vessel, receiving the love and thoughts  that Spirit gives me., and pouring the same love out...

Cleaning  out for advent - coming of the Christ.  Cleaning out the vessel and the mind.





This day

4.dag af fasten - krise?

Man siger at 3. og/eller 4. dagen i en faste er den sværeste. Det ser ud til at holde stik. I går var jeg lidt mat om morgenen, men efter en "broth"(grøntsagsafkog) havde jeg det supert.
(Og helt aerligt - i min underbevidsthed har jeg gjort dette udsagn om krise 3. eller 4. dag  til sandhed -saa er det klart det sker...)
I nat vågnede jeg  flere gange badet i sved. Og i morges følte jeg mig ret så mat. Kl 7 skulle vi have vor første detox drik - så op af sengen og ned til "baren"
Det blev lidt for anstrengende, jeg startede simpelthen at svede, altså som jeg ikke har prøvet før. Det løb som var jeg et vandfald...Jeg blev nødt til at lægge mig ned, og jeg fikk straks noget vand med elektrolytter og en kold klud på panden.
Ydermere fik jeg serveret et suppe (et hak mindre tynd end boullion) som jeg drak.
Nu 3 timer efter, har jeg det fint igen.
Jeg vil i dag huske disse ord:

Alt der bliver renset ud- erstatter jeg med betingelsesløs kærlighed og glæde!


z

Detox program

ET TÆT PROGRAM!! :-))

7.00. detox drik - psyllium husk og bentonit ler
7.30. meditation
8.00 yoga (2 timer )
8.30. 6 kapsler med urtetilskudl
10.00 detox drik
11.00 colema (kaffelavement)
11.30 6 kapsler urtetilskud
13.00 detox drik
14.30 6 kapsler urtetilskud
15.00 Colema (kaffelavement)
16.00 detox drik
17.30 6 kapsler urtetilskud
19.00 detox drik
20.30 6 kapsler urtetilskud
21.30 1 kapsel flora grow, (opretholder bakterie floraen)

hver dag "spiser" jeg en klar bullion 2 gange(uden synderlig smag helt uden salt) og flotter mig med saften fra en kokosnød eller. presset gulerodssaft...

Der bliver også tid til en tur i dampbad hver dag.
Om eftermiddagen vil jeg gå til massage, der er et utall af forskellige former at vælge mellem...
Jeg har helt glemt at jeg jo også svømmer lidt ind i mellem alt det som er i mit skema. En herlig saltvandspool...
omgivet af mangroven, fuglekvidder, kæmpe sommerfugle, cikader ja, og hyggelige gæster, i øjeblikket er her 26 i alt,

.. og så ellers læse lidt, dase i solen. tage en tuppelur, tja livet er fantastisk!

How to wake up in the morning...

No further words necessary...